-01-
-02-
-03-
-04-
-05-
Бесплатная консультация
Записаться
на бесплатную консультацию
на бесплатную консультацию
Разберем ваш запрос, наметим план и договоримся о условиях дальнейшей работы
Первый шаг к самопомощи
Обо мне
Меня зовут Александра Билецкая, я психолог, гештальт-терапевт
В моей жизни были разные этапы:
уход из найма и выстраивание стабильной частной практики;
переезд в другую страну и создание практики с нуля;
9 лет
6 100+
26 стран —
пересборка себя и обустройство своей реальности заново за границей;
поиск своего окружения и поддержки;
неудачи и победы.
опыта с клиентами
проведенных консультаций
география моих клиентов
Жизнь начинает меняться, когда ты присваиваешь себе активную позицию и ответственность за нее и начинаешь видеть возникающие сложности как задачи, а не проблемы. Каждый может как полностью разрушить, так и преобразить свою жизнь, стать примером для остальных — выбор за нами.
Моя философия
Жизнь начинает меняться, когда ты присваиваешь себе активную позицию и ответственность за нее и начинаешь видеть возникающие сложности как задачи, а не проблемы. Каждый может как полностью разрушить, так и преобразить свою жизнь, стать примером для остальных — выбор за нами.
Моя философия
Мои ценности
Чтобы просмотреть все — листайте вправо
Непрерывное повышение квалификации и качественное образование
Постоянное развитие
Все, чем делюсь проверено на практике лично мной и встроено в мою жизнь, вы не услышите от меня пустой теории
Я — свой главный кейс
Отношения + актуальные, индивидуально подобранные для человека инструменты + моя экспертность + желание и вклад человека
Результат роста — это
Все отзывы на сайте опубликованы с разрешения моих клиентов
Конфиденциальность
Во всех сферах: в стоимости, в решениях, в обратной связи
Честность и прозрачность
С какими запросами я помогаю
— проседание самооценки после переезда, травмы, кризиса;
— самокритика - внутренний критик, самообвинение, недовольство собой;
— синдром самозванца, сомнения в себе, сложности самопринятия;
— самосаботаж, ограничение своего движения и развития;
— отсутствие самоподдержки, не умение ею себя обеспечивать из вне.
— самокритика - внутренний критик, самообвинение, недовольство собой;
— синдром самозванца, сомнения в себе, сложности самопринятия;
— самосаботаж, ограничение своего движения и развития;
— отсутствие самоподдержки, не умение ею себя обеспечивать из вне.
— понижение дохода после переезда: растерянность, сложность сориентироваться в местном процессе трудоустройства, невыдерживание отказов приводящее к стрессу и остановке попыток;
— пребывание в постоянном стрессе, влияющее на способность зарабатывать, самочувствие и доход;
— застревание на недостаточно оплачиваемых работах, на определённом уровне дохода, сложности с его ростом;
— психологические препятствия к изменениям, семейные сценарии;
— страх и стыд попросить повышения или поднять цену на свои услуги;
— сложности с зарабатыванием, накоплением, удержанием денег;
— поиск себя, профессиональная реализованность;
— смена вида деятельности: комплекс самозванца, страх, что не получится, недостаток самоподдержки, растерянность;
— желание повысить доход.
— пребывание в постоянном стрессе, влияющее на способность зарабатывать, самочувствие и доход;
— застревание на недостаточно оплачиваемых работах, на определённом уровне дохода, сложности с его ростом;
— психологические препятствия к изменениям, семейные сценарии;
— страх и стыд попросить повышения или поднять цену на свои услуги;
— сложности с зарабатыванием, накоплением, удержанием денег;
— поиск себя, профессиональная реализованность;
— смена вида деятельности: комплекс самозванца, страх, что не получится, недостаток самоподдержки, растерянность;
— желание повысить доход.
— наполнение жизни нужными опорами;
— доращивание своей взрослой части, сепарация;
— развитие навыка слышать свои чувства, потребности, быть с собой в контакте;
— развитие навыка самоподдержки и умения находить ее извне.
— доращивание своей взрослой части, сепарация;
— развитие навыка слышать свои чувства, потребности, быть с собой в контакте;
— развитие навыка самоподдержки и умения находить ее извне.
— тревога, бессонница, панические атаки;
— растерянность, бессилие, отчаяние;
— апатия, подавленность, плохое настроение, депрессия;
— злость (сложность испытывания этого чувства или импульсивное проявление - взрыв);
— зависть, вина, обида.
— растерянность, бессилие, отчаяние;
— апатия, подавленность, плохое настроение, депрессия;
— злость (сложность испытывания этого чувства или импульсивное проявление - взрыв);
— зависть, вина, обида.
— улучшение способов коммуникации (научиться слышать других и быть услышанным);
— страх и травмы отвержения, которые мешают проявляться и расти в доходе;
— созависимость.
— страх и травмы отвержения, которые мешают проявляться и расти в доходе;
— созависимость.
— отсутствие сил, апатия;
— перенапряжение, эмоциональное выгорание;
— не умение управлять своей энергией, планировать отдых, резкие выгорания, останавливающие планы и рост дохода;
— не знание своей оптимальной формулы «…% активность — …% отдых».
— перенапряжение, эмоциональное выгорание;
— не умение управлять своей энергией, планировать отдых, резкие выгорания, останавливающие планы и рост дохода;
— не знание своей оптимальной формулы «…% активность — …% отдых».
Что говорят мои клиенты о работе со мной
Дорогая Саша! Сессия сегодня была просто замечательной! Мое состояние поменялось по шкале на все 100 балов, ты как будто вернула веру меня...
Дорогая Александра! Пишу отчет по моему состоянию. Чувствую себя намного лучше. Проявления волнений редко, но бывают. Но я к ним сейчас отношусь по-другому) я осознала,что могу контролировать это волнение и быть свободнее от него...
Спасибо тебе огромное!!! Ты даже не представляешь себе какую огромную работу ты делаешь и как ты умеешь дотрагиваться до души и сердца человека!..
Саша, привет! Хотела ещё раз поблагодарить тебя за группу, спасибо тебе за неё, за это путешествие в 6 недель. Я благодарна за твой профессионализм, за твою эмпатию, неравнодушие и чуткость к тем, кто рядом с тобой. Я в очередной раз убедилась в том, что всё в жизни происходит не случайно и происходит в нужный момент, когда ты сам к этому готов...
Да, Саша, это такая благодарность себе и тебе за эти процессы движения вперёд! Я так стала кайфовать от того, что не было структуры на группе, почувствовала в этом такую свободу)...
Спасибо тебе огромное за
группу по адаптации. Это был мой первый опыт групповой терапии. Спасибо за такое безопасное пространство, которое ты создала. Было так бережно, уютно, душевно и комфортно в нем находиться. Темы, которые мы обсуждали, помогли лучше понять этот непростой процесс адаптации и посмотреть на него с разных сторон...
группу по адаптации. Это был мой первый опыт групповой терапии. Спасибо за такое безопасное пространство, которое ты создала. Было так бережно, уютно, душевно и комфортно в нем находиться. Темы, которые мы обсуждали, помогли лучше понять этот непростой процесс адаптации и посмотреть на него с разных сторон...
...Часто вас вспоминаю, смотря на прогресс в жизни. Вещи которые бросаются в глаза 1) перестала ходить по врачам с разными симптомами с момента как мы начали созваниваться, уже получается около года. До этого ходила несколько раз в месяц в разной соматикой. 2) Мама устроилась на работу...
"
"
"
"
"
"
"
Хотела просто сказать всем огромное спасибо за группу, за то, какие все открытые и за возможность открыто, без страха делиться собой. У меня правда такое впервые в жизни и это такой классный опыт, который я в том числе унесу с собой в жизнь!..
Саша, спасибо, что так все раскладываешь по полочкам, так интересно тебя читать. Я правда очень сильно недооценивала поддержку, которую можно получить через чат и тот момент, что когда делюсь, даже без обратной связи, мне становится намного легче
...Знаешь, ты тут говоришь про то, что ты варилась в каких-то своих переживаниях и читала статьи, чтобы как-то выплыть из этого состояния и начать радоваться жизни. Мне как-то пришло в голову, а наверное, это и есть один из самых главных результатов нашей с тобой 2-летней работы!
...После сессий с тобой я замечаю в себе навык разбираться в себе, либо поддерживать себя. И каждый раз я отмечаю: блин, как здорово, а раньше бы я крутилась в одних и тех же неприятных мыслях! Это однозначно один из самых значимых навыков, которые я приобрела за последние годы, ведь как результат у меня гораздо меньше тревоги, ненужных переживаний, страхов :)
Вы мой первый психолог и я очень рада что обратилась тогда к Вам) Пришла я к вам с проблемой «созависимые отношения», я находилась в плохом эмоциональном состоянии, каждый день плакала из-за плохого отношения ко мне со стороны бывшего молодого человека и не понимала что мне делать и как выйти из этой ситуации. Мне было комфортно с вами работать...
Благодарю за подробную и поддерживающую обратную связь. А так же за внимательность, вовлеченность и чуткость во время курса. Он стал для меня важной частью рефлексии и проживания непростого периода в жизни. До сих пор приходят доосмымления пройденых уроков...
"
"
"
"
"
"
Услуги
Терапия
— переживаете непростой период, есть сомнения и страхи, вопросы к себе и окружающим;
— вам некомфортно с собой или жизнь идет не в том направлении, как хотелось.
— вам некомфортно с собой или жизнь идет не в том направлении, как хотелось.
Вы можете обратиться ко мне, чтобы помочь себе справиться со сложностями, разобраться в ситуации и что-то изменить, когда:
От 2-х месяцев;
Детали
Длительность одной сессии — 50 минут;
Формат: онлайн-созвоны
Стоимость: 100€
Оставить заявку
Записаться
на бесплатную консультацию
на бесплатную консультацию
Какая программа подойдет именно вам, мы обсуждаем на бесплатной встрече-знакомстве
Первый шаг к самопомощи
Менторское сопровождение
— развить свой личный бренд;
— систематизировать хаоc;
— сформировать поток клиентов и увеличить доход;
— найти новые и альтернативные способы решения текущих проблем;
— создать собственный продукт;
— выстроить бизнес на своей экспертности;
— научиться экологичным продажам и самопредъявлению без стыда и страха;
— обрести поддерживающее окружение амбициозных, реализующихся людей.
— систематизировать хаоc;
— сформировать поток клиентов и увеличить доход;
— найти новые и альтернативные способы решения текущих проблем;
— создать собственный продукт;
— выстроить бизнес на своей экспертности;
— научиться экологичным продажам и самопредъявлению без стыда и страха;
— обрести поддерживающее окружение амбициозных, реализующихся людей.
Для тех, кто хочет:
от 3-х месяцев;
Детали
От 10 онлайн-встреч;
Индивидуальный план работы;
Регулярная обратная связь в телеграме;
Доступ к базе проверенных подрядчиков (таргетолог, дизайнер, HR);
Стоимость:
от 1200€ или 120 000 ₽
от 1200€ или 120 000 ₽
Оставить заявку
В основе работа с эмоциональным и энергетическим состоянием, использование актуальных инструментов продвижения, мой опыт и знания, полученные на обучении у лидеров рынка
Записаться
на бесплатную консультацию
на бесплатную консультацию
Какая программа подойдет именно вам, мы обсуждаем на бесплатной встрече-знакомстве
Первый шаг к самопомощи
Терапевтическая группа «ПроЯвляйся»
— узнать себя настоящего: увидеть и отделить, что в вашем поведении и мышлении ваше, а что навязанное другими, пересобрать себя после кризиса;
— обрести смелость жить лучше;
— строить близкие отношения, быть в них собой;
– присвоить свои результаты и достижения и начать в себя верить;
— научиться экологично ставить границы в отношениях с другими, не разрушая связи;
— услышать свои желания и начать к ним идти;
— обрести уверенность и устойчивость транслировать своё мнение, заявлять о своих идеях на работе, с клиентами, в отношениях с близким окружением;
—научиться эффективной коммуникации, чтобы к вашему мнению и чувствам прислушивались;
— обрести уверенность и опоры, чтобы проявляться в бизнес-среде и/или транслировать свою экспертность;
— обрести смелость жить лучше;
— строить близкие отношения, быть в них собой;
– присвоить свои результаты и достижения и начать в себя верить;
— научиться экологично ставить границы в отношениях с другими, не разрушая связи;
— услышать свои желания и начать к ним идти;
— обрести уверенность и устойчивость транслировать своё мнение, заявлять о своих идеях на работе, с клиентами, в отношениях с близким окружением;
—научиться эффективной коммуникации, чтобы к вашему мнению и чувствам прислушивались;
— обрести уверенность и опоры, чтобы проявляться в бизнес-среде и/или транслировать свою экспертность;
Для тех, кто хочет:
4 месяца;
Детали
Группа до 8 человек;
8 онлайн-встреч раз в 2 недели по 3 часа;
Чат в телеграм для поддержки, общения, ответов на вопросы и обратной связи от меня;
Упражнения, шэринг в мини-группах;
Домашние задания (по желанию);
Терапия по личным запросам в рамках темы с поддержкой и обратной связью как от меня и от участников группы;
Стоимость: 595€
Оставить заявку
Записаться
на бесплатную консультацию
на бесплатную консультацию
Какая программа подойдет именно вам, мы обсуждаем на бесплатной встрече-знакомстве
Первый шаг к самопомощи
Образование
— Сертифицированный гештальт-терапевт
— Член Европейской ассоциации гештальт-терапии (EAGT)
— Эксперт и колумнист издания «Psychologies» (более 40 статей)
— Ведущая групп Международной академии гештальта
— Соавтор курса одной из ТОП-5 ведущих платформ по ментальному здоровью — Mindspa
Образование и специализация
Образование
— Белорусский национальный технический университет;
— Московский институт гештальта и психодрамы;
— Московский государственный психолого-педагогический университет;
—Московский институт психоанализа;
— Московский институт гештальта и психодрамы;
— Московский государственный психолого-педагогический университет;
—Московский институт психоанализа;
Специализация
— «Психологическая работа с проблемами межличностных отношений» от Мастерской современной психодрамы;
— «Работа с парой» от Московского института гештальта и психодрамы;
— «Работа с психологической травмой, утратой и ПТСР» от Московского института гештальта и психодрамы;
— «Перинатальная психология в гештальт-подходе» от Московский институт гештальта и психодрамы;
— «CFT и работа со стыдом при тревожных расстройствах, ОКР и дисморфофобии» от Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов;
— «КБТ ГТР» от Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов;
— Участие в годичной международной образовательной программе Объединения гештальт-терапевтов Лос-Анджелеса (GATLA);
— «Работа с парой» от Московского института гештальта и психодрамы;
— «Работа с психологической травмой, утратой и ПТСР» от Московского института гештальта и психодрамы;
— «Перинатальная психология в гештальт-подходе» от Московский институт гештальта и психодрамы;
— «CFT и работа со стыдом при тревожных расстройствах, ОКР и дисморфофобии» от Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов;
— «КБТ ГТР» от Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов;
— Участие в годичной международной образовательной программе Объединения гештальт-терапевтов Лос-Анджелеса (GATLA);
Записаться
на бесплатную консультацию
на бесплатную консультацию
Разберем ваш запрос, наметим план и договоримся о условиях дальнейшей работы
Первый шаг к самопомощи
Мои публикации в СМИ
Я на связи
Оперативно отвечаю на сообщения в рабочее время с пн-пт с 9.00 по 19.00 по Барселоне
Запрещенная в РФ организация