Зависит от вашей ситуации и запроса - какого результата хотите достичь. Поэтому это более детально обсуждается на первой сессии.

По опыту могу сказать, что обычно нужно ориентировочно*:

• до 5 сессий, если вам нужно быстро сориентироваться в ситуации
• до 10 - если вы столкнулись со сложной ситуацией и хотите ее разрешить и научиться справляться с подобными сложностями, и это не касается глубоких травм, эта сложность не сопровождает вас всю жизнь (например, разобраться в причинах прокрастинации в конкретной ситуации и научиться помогать себе продвигаться, понять чем вызвана повышенная тревожность и научиться себя успокаивать)
• до 20 - если вы хотите освободиться от влияния точечного травмирующего события прошлого (например, уход отца, переезд, утрата), если вы переживаете расставание, эмиграционный кризис и другие жизненные изменения и хотите вернуть себе устойчивость
• от года:

- если вам хочется существенных изменений в долгосрочной перспективе (например, завершить отношения и пережить расставание, затем найти правильного человека и построить с ним гармоничные отношения)
-или изменений сразу в нескольких сферах жизни (например, разобраться в отношениях с партнером, укрепить самооценку и продвинуться по карьере)
-если ваша задача научиться жить хорошо со своими особенностями
-если вы подвергались долгосрочным травмирующим воздействиям, и хотите освободиться от их влияния на вашу жизнь

*При этом на продолжительность работы влияет ваш уровень саморефлексии, осознанности, контакта со своими чувствами и телом, скорость мыслительных реакций, структуры психики личности (невротический склад личности, психотический, пограничная структура), то есть количество сессий будет больше или меньше в зависимости от этих факторов.