5 ШАГОВ НАВСТРЕЧУ СЕБЕ
Как научиться слышать себя, свои желания и обрести внутреннюю устойчивость
Что сейчас происходит с вашей жизнью?

Она вам нравится? Можете ли вы назвать себя счастливым или довольным жизнью человеком?

Кто или что влияет на вашу жизнь, задавая направление движения?
ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
  • Вы плохо понимаете себя, свои истинные желания, не знаете,
    куда двигаться дальше, вам сложно обьяснить свои реакции
  • Вам сложно управлять своими чувствами, скорее, сейчас они управляют вами и вашим поведением
  • Есть ощущение загнанности, но нет удовольствия, в списке дел никогда не находится место на себя
  • Ваша жизнь стала тусклой и неинтерсной
  • Вы живете жизнью других, не умеете о себе заботиться
  • Вас преследует чувство тревоги
  • Вы часто выгораете, просыпаетесь утром без сил — не умеете управлять своей энергией, замечать, когда "перегреваетесь"
  • Вы хотите научиться по-другому: понимать себя и свои реакции, управлять чувствами, уметь о себе заботиться, знать, как себя успокоить, как себя поддержать
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ОБУЧЕНИЕ
1
5 уроков
2
14 практик
3
Курс расположен на удобной мобильной платформе, доступ с любого гаджета, вам нужен лишь интернет
4
Изложение материала простым языком. Вам не нужно иметь психологическое образование, чтобы проходить курс
5
Информация и практики даются в концентрированном виде — только то, что работает и можно сразу использовать в повседневной жизни
6
Доступ к материалам курса в течение 6-ти месяцев
АВТОР И ВЕДУЩАЯ КУРСА

Александра Билецкая
  • Практикующий психолог, психотерапевт
  • Стаж психологической практики с 2014 года
  • Член Европейской ассоциации гештальт-терапии (EAGT)
  • Эксперт и колумнист издания Psychologies
  • Автор трансформационных курсов
"Я считаю, сейчас как никогда, в условиях постоянных перемен, неопределенности и стресса, важно уметь слышать себя, понимать свои чувства и уметь находить опору внутри— это залог качественной жизни в согласии с собой. Обычно я обучаю этому в индивидуальной работе. Ведь с чем бы ни пришел человек, часть его сложностей связана с плохим контактом с собой и нечувствительностью. Уроки программы помогут вам шаг за шагом продвигаться к пониманию себя и внутренней устойчивости"
В ХОДЕ ПРОГРАММЫ ВЫ НАУЧИТЕСЬ
  • Вернете чувствительность своему телу
  • Научитесь лучше понимать себя, свои импульсы и порывы
  • Повысите свой уровень энергии и научитесь им управлять
  • Добавите в свою жизнь интерес и удовольствие
  • Научитесь восстанавливаться при стрессе или высокой загруженности
  • Научитесь успокаивать себя при тревожных мыслях, сможете им противостоять
  • Начнете слышать свои желания
  • Научитесь делать свою жизнь яркой и интересной
ПРИОБРЕСТИ КУРС СЕЙЧАС
₽ 4800 / € 60
Полная программа курса

5 уроков + резюмирующий урок с рекомендациями, как использовать материалы курса в повседневной жизни

14 упражнений и практик

После окончания программы доступ к материалам в течение 6 месяцев
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Если у вас остались вопросы,
свяжитесь с Сашей в WhatsApp или Telegram