5 ШАГОВ НАВСТРЕЧУ СЕБЕ
Как научиться слышать себя, свои желания и обрести внутреннюю устойчивость
Что сейчас происходит с вашей жизнью?

Она вам нравится? Можете ли вы назвать себя счастливым или довольным жизнью человеком?

Кто или что влияет на вашу жизнь, задавая направление движения?
ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
Вы плохо понимаете себя, свои истинные желания, не знаете,
куда двигаться дальше, вам сложно обьяснить свои реакции
Вам сложно управлять своими чувствами, скорее, сейчас они управляют вами и вашим поведением
Есть ощущение загнанности, но нет удовольствия, в списке дел никогда не находится место на себя
Ваша жизнь стала тусклой и неинтерсной
Вы живете жизнью других, не умеете о себе заботиться
Вас преследует чувство тревоги
Вы часто выгораете, просыпаетесь утром без сил — не умеете управлять своей энергией, замечать, когда "перегреваетесь"
Вы хотите научиться по-другому: понимать себя и свои реакции, управлять чувствами, уметь о себе заботиться, знать, как себя успокоить, как себя поддержать
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ОБУЧЕНИЕ
1
5 уроков
2
14 практик
3
Курс расположен на удобной мобильной платформе, доступ с любого гаджета, вам нужен лишь интернет
4
Изложение материала простым языком. Вам не нужно иметь психологическое образование, чтобы проходить курс
5
Информация и практики даются в концентрированном виде — только то, что работает и можно сразу использовать в повседневной жизни
6
Доступ к материалам курса в течение 3-х месяцев
АВТОР И ВЕДУЩАЯ КУРСА

Александра Билецкая
  • Практикующий психолог, психотерапевт
  • Стаж психологической практики с 2014 года
  • Член Европейской ассоциации гештальт-терапии (EAGT)
  • Эксперт и колумнист издания Psychologies
  • Автор трансформационных курсов
"Я считаю, сейчас как никогда, в условиях постоянных перемен, неопределенности и стресса, важно уметь слышать себя, понимать свои чувства и уметь находить опору внутри— это залог качественной жизни в согласии с собой. Обычно я обучаю этому в индивидуальной работе. Ведь с чем бы ни пришел человек, часть его сложностей связана с плохим контактом с собой и нечувствительностью. Уроки программы помогут вам шаг за шагом продвигаться к пониманию себя и внутренней устойчивости"
В ХОДЕ ПРОГРАММЫ ВЫ НАУЧИТЕСЬ
Вернете чувствительность своему телу
Научитесь лучше понимать себя, свои импульсы и порывы
Повысите свой уровень энергии и научитесь им управлять
Добавите в свою жизнь интерес и удовольствие
Научитесь восстанавливаться при стрессе или высокой загруженности
Научитесь успокаивать себя при тревожных мыслях, сможете им противостоять
Начнете слышать свои желания
Научитесь делать свою жизнь яркой и интересной
ПРИОБРЕСТИ КУРС СЕЙЧАС
₽ 4800 / € 60
Полная программа курса

5 уроков + резюмирующий урок с рекомендациями, как использовать материалы курса в повседневной жизни

14 упражнений и практик

После окончания программы доступ к материалам в течение 3 месяцев
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Если у вас остались вопросы,
свяжитесь с Сашей в WhatsApp или Telegram