В зависимости от вашей ситуации и запроса - какого результата хотите достичь. Поэтому это более детально обсуждается на первой сессии. По опыту могу сказать, что кому-то хватило 5 встреч, чтобы прийти к нужным выводам и изменениям, кому-то 10, кому-то 15, есть и те, кто работает со мной длительно - более года - это работа над более глубокой трансформацией личности.

Вам может потребоваться ориентировочно до 5 сессий, если вам нужно быстро сориентироваться в ситуации

Или ориентировочно до 10:

• если вы столкнулись со сложной ситуацией и хотите ее разрешить и научиться справляться с подобными сложностями, и это не касается глубоких травм, это сложность не сопровождает вас всю жизнь (например, разобраться в причинах прокрастинации в конкретной ситуации и научиться помогать себе продвигаться, понять чем вызвана повышенная тревожность и научиться себя успокаивать)

Ориентировочно до 20:

• если вы хотите освободиться от влияния точечного травмирующего события прошлого (например, уход отца, переезд, утрата)
• если вы переживаете расставание, эмиграционный кризис и другие жизненные изменения и хотите вернуть себе устойчивость

Ориентировочно от года:

• если вам хочется существенных изменений в долгосрочной перспективе (например, завершить отношения и пережить расставание, и после найти правильного человека, построить с ним гармоничные отношения)
• или изменений сразу в нескольких сферах жизни (например, разобраться в отношениях с партнером, повысить самооценку и сепарироваться - выстроить новые границы с мамой)
• если ваша задача научиться жить хорошо со своими особенностями
• если вы подвергались долгосрочным травмирующим воздействиям, и хотите освободиться от их влияния на вашу жизни

При этом на продолжительность работы влияет ваш уровень саморефлексии, осознанности, контакта со своими чувствами и телом, скорость мыслительных реакций, структуры психики личности (невротический склад личности, психотический, пограничная структура), то есть количество сессий будет больше или меньше в зависимости от этих факторов.