С КАКИМИ ВОПРОСАМИ ПОМОГАЮ
✔️тревога, бессонница, панические атаки
✔️растерянность, бессилие, отчаяние
✔️апатия, подавленность, плохое настроение, депрессия
✔️злость (сложность испытывания этого чувства или импульсивное проявление - взрыв)
✔️зависть
✔️ревность
✔️перенапряжение, эмоциональное выгорание
✔️вина
✔️обида
✔️растерянность, бессилие, отчаяние
✔️апатия, подавленность, плохое настроение, депрессия
✔️злость (сложность испытывания этого чувства или импульсивное проявление - взрыв)
✔️зависть
✔️ревность
✔️перенапряжение, эмоциональное выгорание
✔️вина
✔️обида
✔️ухудшение самооценки после переезда
✔️ самокритика - внутренний критик, самообвинение, недовольство собой
✔️ сложность принятия собственного тела
✔️ синдром самозванца, сомнения в себе
✔️ самосаботаж, ограничение своего движения и развития
✔️ семейные сценарии
✔️ отсутствие самоподдержки, не умение ею себя обеспечивать из вне
✔️ самокритика - внутренний критик, самообвинение, недовольство собой
✔️ сложность принятия собственного тела
✔️ синдром самозванца, сомнения в себе
✔️ самосаботаж, ограничение своего движения и развития
✔️ семейные сценарии
✔️ отсутствие самоподдержки, не умение ею себя обеспечивать из вне
✔️культурные различия с партнером, недопонимания
✔️конфликты на почве эмиграции
✔️неудовлетворенность отношениями, конфликты, взаимные обиды (в формате парной терапии или индивидуальной работы)
✔️ потеря влечения к партнеру
✔️ угроза развода, расставания (в формате парной терапии или индивидуальной работы)
✔️ любовная зависимость, утрата себя в отношениях
✔️ измены
✔️ улучшение способов коммуникации в паре (научиться слышать партнера и быть услышанным)
✔️ внутренние конфликты, связанные с отношениями (хочу и не хочу отношений, любовный треугольник)
✔️ страдание в отношениях, устройство которого вам не ясно
✔️конфликты на почве эмиграции
✔️неудовлетворенность отношениями, конфликты, взаимные обиды (в формате парной терапии или индивидуальной работы)
✔️ потеря влечения к партнеру
✔️ угроза развода, расставания (в формате парной терапии или индивидуальной работы)
✔️ любовная зависимость, утрата себя в отношениях
✔️ измены
✔️ улучшение способов коммуникации в паре (научиться слышать партнера и быть услышанным)
✔️ внутренние конфликты, связанные с отношениями (хочу и не хочу отношений, любовный треугольник)
✔️ страдание в отношениях, устройство которого вам не ясно
✔️понижение дохода после переезда: растерянность, сложность сориентироваться в местном процессе трудоустройства, невыдерживание отказов приводящее к стрессу и остановке попыток
✔️пребывание в постоянном стрессе, влияющее на способность зарабатывать, самочувствие и доход
✔️застревание на недостаточно оплачиваемых работах, на определённом уровне дохода, сложности с его ростом
✔️психологические препятствия к изменениям
✔️ страх попросить повышения или поднять цену на свои услуги
✔️ сложности с зарабатыванием, накоплением, удержанием денег
✔️ поиск себя, профессиональная реализованность
✔️ смена вида деятельности: комплекс самозванца, страх, что не получится, недостаток самоподдержки, растерянность
✔️желание повысить свой доход
✔️пребывание в постоянном стрессе, влияющее на способность зарабатывать, самочувствие и доход
✔️застревание на недостаточно оплачиваемых работах, на определённом уровне дохода, сложности с его ростом
✔️психологические препятствия к изменениям
✔️ страх попросить повышения или поднять цену на свои услуги
✔️ сложности с зарабатыванием, накоплением, удержанием денег
✔️ поиск себя, профессиональная реализованность
✔️ смена вида деятельности: комплекс самозванца, страх, что не получится, недостаток самоподдержки, растерянность
✔️желание повысить свой доход
✔️ страх отношений
✔️ повторяющиеся неудачи, негативный прошлый опыт
✔️ сложность удерживаться в отношениях
✔️ избегание близких отношений
✔️ культурные стереотипы и убеждения, мешающие отношениям
✔️ низкая самооценка
✔️ повторяющиеся неудачи, негативный прошлый опыт
✔️ сложность удерживаться в отношениях
✔️ избегание близких отношений
✔️ культурные стереотипы и убеждения, мешающие отношениям
✔️ низкая самооценка
✔️наполнение жизни нужными опорами
✔️доращивание своей взрослой части, сепарация
✔️развитие навыка слышать свои чувства, потребности, быть с собой в контакте
✔️развитие навыка самоподдержки и умения находить ее извне
✔️доращивание своей взрослой части, сепарация
✔️развитие навыка слышать свои чувства, потребности, быть с собой в контакте
✔️развитие навыка самоподдержки и умения находить ее извне
С КАКИМИ ВОПРОСАМИ ПОМОГАЮ
✔️тревога, бессонница, панические атаки
✔️растерянность, бессилие, отчаяние
✔️апатия, подавленность, плохое настроение, депрессия
✔️злость (сложность испытывания этого чувства или импульсивное проявление - взрыв)
✔️зависть
✔️ревность
✔️перенапряжение, эмоциональное выгорание
✔️вина
✔️обида
✔️растерянность, бессилие, отчаяние
✔️апатия, подавленность, плохое настроение, депрессия
✔️злость (сложность испытывания этого чувства или импульсивное проявление - взрыв)
✔️зависть
✔️ревность
✔️перенапряжение, эмоциональное выгорание
✔️вина
✔️обида
✔️ухудшение самооценки после переезда
✔️ самокритика - внутренний критик, самообвинение, недовольство собой
✔️ сложность принятия собственного тела
✔️ синдром самозванца, сомнения в себе
✔️ самосаботаж, ограничение своего движения и развития
✔️ семейные сценарии
✔️ отсутствие самоподдержки, не умение ею себя обеспечивать из вне
✔️ самокритика - внутренний критик, самообвинение, недовольство собой
✔️ сложность принятия собственного тела
✔️ синдром самозванца, сомнения в себе
✔️ самосаботаж, ограничение своего движения и развития
✔️ семейные сценарии
✔️ отсутствие самоподдержки, не умение ею себя обеспечивать из вне
✔️культурные различия с партнером, недопонимания
✔️конфликты на почве эмиграции
✔️неудовлетворенность отношениями, конфликты, взаимные обиды (в формате парной терапии или индивидуальной работы)
✔️ потеря влечения к партнеру
✔️ угроза развода, расставания (в формате парной терапии или индивидуальной работы)
✔️ любовная зависимость, утрата себя в отношениях
✔️ измены
✔️ улучшение способов коммуникации в паре (научиться слышать партнера и быть услышанным)
✔️ внутренние конфликты, связанные с отношениями (хочу и не хочу отношений, любовный треугольник)
✔️ страдание в отношениях, устройство которого вам не ясно
✔️конфликты на почве эмиграции
✔️неудовлетворенность отношениями, конфликты, взаимные обиды (в формате парной терапии или индивидуальной работы)
✔️ потеря влечения к партнеру
✔️ угроза развода, расставания (в формате парной терапии или индивидуальной работы)
✔️ любовная зависимость, утрата себя в отношениях
✔️ измены
✔️ улучшение способов коммуникации в паре (научиться слышать партнера и быть услышанным)
✔️ внутренние конфликты, связанные с отношениями (хочу и не хочу отношений, любовный треугольник)
✔️ страдание в отношениях, устройство которого вам не ясно
✔️понижение дохода после переезда: растерянность, сложность сориентироваться в местном процессе трудоустройства, невыдерживание отказов приводящее к стрессу и остановке попыток
✔️пребывание в постоянном стрессе, влияющее на способность зарабатывать, самочувствие и доход
✔️застревание на недостаточно оплачиваемых работах, на определённом уровне дохода, сложности с его ростом
✔️психологические препятствия к изменениям
✔️ страх попросить повышения или поднять цену на свои услуги
✔️ сложности с зарабатыванием, накоплением, удержанием денег
✔️ поиск себя, профессиональная реализованность
✔️ смена вида деятельности: комплекс самозванца, страх, что не получится, недостаток самоподдержки, растерянность
✔️желание повысить свой доход
✔️пребывание в постоянном стрессе, влияющее на способность зарабатывать, самочувствие и доход
✔️застревание на недостаточно оплачиваемых работах, на определённом уровне дохода, сложности с его ростом
✔️психологические препятствия к изменениям
✔️ страх попросить повышения или поднять цену на свои услуги
✔️ сложности с зарабатыванием, накоплением, удержанием денег
✔️ поиск себя, профессиональная реализованность
✔️ смена вида деятельности: комплекс самозванца, страх, что не получится, недостаток самоподдержки, растерянность
✔️желание повысить свой доход
✔️ страх отношений
✔️ повторяющиеся неудачи, негативный прошлый опыт
✔️ сложность удерживаться в отношениях
✔️ избегание близких отношений
✔️ культурные стереотипы и убеждения, мешающие отношениям
✔️ низкая самооценка
✔️ повторяющиеся неудачи, негативный прошлый опыт
✔️ сложность удерживаться в отношениях
✔️ избегание близких отношений
✔️ культурные стереотипы и убеждения, мешающие отношениям
✔️ низкая самооценка
✔️наполнение жизни нужными опорами
✔️доращивание своей взрослой части, сепарация
✔️развитие навыка слышать свои чувства, потребности, быть с собой в контакте
✔️развитие навыка самоподдержки и умения находить ее извне
✔️доращивание своей взрослой части, сепарация
✔️развитие навыка слышать свои чувства, потребности, быть с собой в контакте
✔️развитие навыка самоподдержки и умения находить ее извне
ЧТО ГОВОРЯТ МОИ КЛИЕНТЫ
О РАБОТЕ СО МНОЙ?
О РАБОТЕ СО МНОЙ?
КАК ВЫСТРАИВАЕТСЯ РАБОТА
НАД ВАШИМ ЗАПРОСОМ
НАД ВАШИМ ЗАПРОСОМ
1
Первая консультация
Знакомство, глубокое и детальное обсуждение ситуации, формирование или прояснение запроса на совместную работу. По итогам я поясню, как буду работать с вашей ситуацией, и сколько ориентировочно может понадобится сессий. Также мы обсудим основные правила сотрудничества, которые поддерживают безопасность процесса
2
Работа над запросом
Рекомендуется 5 установочных сессий для того, чтобы нам обоим понять, как реагирует ваша психика на те методы, которые я использую, и начать получать первые результаты. В конце нашей встречи я могу давать задание на неделю ("подумать над...", "повспоминать примеры когда ...", "потренировать навык, например, замечать свои чувства") - обычно выполнение упражнений между сессиями ускоряет процесс работы
3
Промежуточные срезы
Мы будем делать промежуточные срезы, обсуждая ваши наблюдения в самоощущениях и ситуации, чтобы понимать динамику
4
Завершающая (итоговая) встреча
Когда вы почувствуете, что мы выполнили запрос, мы проведем завершающую сессию, где проанализируем и подведем итоги проделанной работы и обсудим, как вам поддерживать достигнутый результат
ЦЕНЫ
100 €
Индивидуальная консультация онлайн
50 мин
50 мин
150 €
Индивидуальная/парная консультация онлайн 80 мин
КАК ЗАПИСАТЬСЯ
1
Напишите мне в один из удобных мессенджеров
Представьтесь, укажите свой запрос/тему работы. Напишите, какая половина дня в будни вам удобна для сессии
2
Получите ответ
Вам придет ответ на ваше сообщение. Время и даты подбираются с учетом графика обоих сторон и фиксируются в переписке. Время указывается согласно часовому поясу города Барселона. Если по вашей тематике я не работаю, тогда по возможности вы получите рекомендации другого специалиста, чьи компетенции более соответствуют вашему запросу
3
Оплатите сессию
После обсуждения дня и времени, удобных обоим. Вы получите реквизиты на оплату. Ее необходимо произвести заранее до начала первой сессии.
ОБЯЗАТЕЛЬНО прислать скрин об оплате (не позднее, чем за сутки до начала совместной работы)
ОБЯЗАТЕЛЬНО прислать скрин об оплате (не позднее, чем за сутки до начала совместной работы)
4
В назначенный день и время позвоните мне в Скайпе
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Я официально работаю в Европе
Если вам нужна фактура, не забудьте об этом сказать
У ВАС ЕСТЬ ВОПРОС?
Здесь собраны основные вопросы. Если ваш вопрос не задан, напишите мне в один из удобных вам мессенджеров
Как-то особенно готовиться не нужно. Вы можете подумать над запросом к работе, какого результата хотите достичь.
Так бывает. На первой сессии я помогу вам лучше понять и сформулировать для себя, в чем состоит ваша сложность. Моя задача в том числе заключается в том, чтобы помочь вам лучше понимать себя и свои желания.
Чаще всего я слышу подобные реплики от клиентов, которые не привыкли признавать себя важными в своей жизни. И это существенная проблема, мешающая брать от жизни в полной мере то, что вы заслуживаете. Более того психотерапия - это место для вас, поэтому все, что бы вы не принесли - важно, главное научиться не обесценивать это
Вы можете обсуждать со мной все возникающие в течение процесса сложности, чувства и мысли. Скорее всего, такие мысли появляются у вас не только касательно терапии, но и других вещей в вашей жизни. Возможно, вам свойственно бросать свои начинания, не доводить их до конца. В этом случае импульс забросить терапию будет частью вашего обычного внутреннего процесса, и будет полезно если мы тоже начнем с этим работать
Это правда важно -- найти своего специалиста, хотя, конечно, непросто. Неудачный случай -- не повод больше не пробовать: не искать других психологов. Возможно, вам свойственно и в других сферах быстро сдаваться, встретившись с препятствием. И тогда это может быть темой для работы с психологом -- научиться доводить свое желание до результата
В неделе у нас есть 168 часов, для работы со мной вам нужно будет выделить из них всего 50 минут
Это очень зависит от вашей способности брать, но за 8 лет практики я еще не встречала таких ситуаций, чтобы клиент вообще ничего не смог взять
Это не просто беседа, это работа с психикой и 50 минут вполне достаточно, чтобы запустить процесс изменений, который будет «докручиваться» еще в течение недели - после сессии психика будет продолжать работать и отвечать на те вопросы, на которые не смогла найти ответ в течение встречи, в воспоминаниях могут всплывать фразы с сессии, возникать новые осознавания. Часто клиенты делятся со мной, что в течение недели "пазл сложился", "наконец-то поняла" - тем, что какой-то глубокий процесс, запущенный на прошлой сессии, нашел свое разрешение. Мы берем новый инсайт в работу и продолжаем тепрапевтический процесс дальше.